Läckra och uppfriskande avokadoshakes
En avokadoshake är en enkel dryck som görs genom att blanda avokado med flytande och valfria sötningsmedel.
Ingrediensalternativ
- Avocado: Mogna avokado är viktiga.
- Vätske: Mjölk, vatten eller yoghurt kan användas.
- Sötningsmedel: Socker, honung eller lönnsirap är vanliga val.
- Smakförstärkare: Vaniljextrakt eller en nypa salt kan förbättra smaken.
- Förbered avokadon: Skär avokadon på mitten, ta bort gropen och gröp ur köttet.
- Kombinera ingredienser: Häll avokadoköttet, vätskan och sötningsmedlet i en mixer.
- Blanda: Mixa tills det är slätt och krämigt. Tillsätt mer vätska om det behövs för att nå önskad konsistens.
- Justera sötma: Smaka av och tillsätt mer sötningsmedel om så önskas.
- Servera: Häll upp i ett glas och servera omedelbart.
Vätske- och konsistensuppskattningar
| Vätsketyp | Avocado till vätskeförhållande | Resulterande konsekvens |
|---|---|---|
| Mjölk | 1:1 | Krämig, tjock shake |
| Vatten | 1:1.5 | Lättare, mindre krämig shake |
| Yoghurt | 1:0,75 | Mycket tjock, nästan smoothieliknande |
För en kallare shake, använd kylda ingredienser eller tillsätt några isbitar under blandningen.
Avocadoshakes konsumeras bäst färska.
Copyright ©bucktess.pages.dev 2026