Hur andra bildar intryck av dig

Bedömning av en individ är en kontinuerlig process baserad på observerade signaler. Dessa ledtrådar tolkas genom linsen av observatörens existerande föreställningar och erfarenheter.

Första intryck: Inledande bedömningar bildas ofta snabbt, inom några sekunder, och är tungt viktade.
Ickeverbal kommunikation: Kroppsspråk, ansiktsuttryck och tonfall bidrar avsevärt till uppfattningen.
Verbal kommunikation: Ordval, tydlighet och konsekvens påverkar hur du förstås.
Konsekvens: Upprepade beteenden förstärker befintliga intryck. Inkonsekvenser kan orsaka omvärdering.
Kontext: Situationen och miljön påverkar tolkningen.
Tillskrivning: Människor försöker förklara beteenden genom att tillskriva dem interna egenskaper eller yttre faktorer.

Att förstå de faktorer som påverkar omdöme kan hjälpa till att hantera uppfattningar.

Faktorer som påverkar bildandet av intryck

Faktör	Påverkan	Kontrollnivå	Tidsram för ändring
Fysiskt utseende	Initial bedömning av kompetens och tillförlitlighet.	Moderat	Omedelbart
Ickeverbala signaler	Kommunicerar känslor, attityder och självförtroende.	Hög	Pågår
Tidigare beteende	Formar förväntningar och förutsäger framtida åtgärder.	Låg (kan inte ändras tidigare)	Långsiktigt (genom nytt beteende)
rykte	Pre-existerande övertygelser baserade på information från andra.	Moderat	Gradvis

Var medveten om att bedömningar inte alltid är korrekta eller rättvisa. De är tolkningar, inte absoluta sanningar.